つま先が痛い、歩きにくい、足の裏に魚の目やタコができやすくなったなどに心当たりがあるなら、まずは爪の状態を確認してみてください。爪が変形している、皮膚に食い込んでいるなどの異常があれば、その爪の状態が足先のトラブルの原因をつくり出している可能性が考えられます。
こちらのコラムでは、足先のトラブルの中でも特に多い巻き爪の原因や、巻き爪によって起こりやすいトラブル、巻き爪の治療方法をご紹介しています。
また、福岡での巻き爪治療をお考えの方におすすめの名医「松尾圭三」医師についてもご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
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巻き爪とは？原因は何？
巻き爪とは、足の爪の両サイドが内側に向かって丸まった形になり、皮膚に食い込んだ状態をいいます。
それではまず、巻き爪が起こる原因からご紹介していきましょう。
深爪
必要以上に爪を深く切る行為は「深爪」と呼ばれ、深爪が習慣化することで指先の皮膚を保護できない状態になると、いつの間にか巻き爪になっていることがあります。
それは、指先を覆う爪がなくなることで露出部分の皮膚が盛り上がり、爪の成長を阻んでしまうからです。
この状態になると、爪は縦方向に伸びることができなくなり、内側に巻き込む形になります。
なお、皮膚が盛り上がってくるとますます爪が内側に巻き込む形になって痛みが出ることがありますが、その際にさらに深爪をすると、状態がますます悪化する原因になります。
合わない靴の長期間使用
サイズが小さい靴やつま先を圧迫するデザインなど、足の形に合わない靴を長期間履き続けていると、爪の先に強い圧がかかって爪が変形します。
そしてその結果、巻き爪になるのです。
また、冬場に履く厚手の靴下もまた、爪の先を圧迫し、巻き爪の原因になることがあります。
靴や靴下でつま先が強く圧迫されていると感じる場合では、直ちに靴や靴下のサイズを見直し、爪の先に強い圧がかからない靴や靴下に切り替えましょう。
外反母趾
外反母趾になると親指が内側に大きくねじれる形になり、歩行時の重心が偏ります。
すると、爪の先に強い圧がかかり、巻き爪をつくり出す原因になるのです。
外反母趾は足の形に合わない靴を履き続けることで発症しやすくなりますので、足に合う靴を履くことが、外反母趾や巻き爪の予防対策として役立ちます。
外反母趾が重症化すると手術が必要になることがありますので、そうなる前の対策で改善を目指すことが何よりも大切です。
体質の遺伝
巻き爪自体は体質の遺伝によって起こるものではありません。
しかし、巻き爪になりやすい爪の性質や歩き方の癖、足指の骨格が遺伝することで、巻き爪になることはあります。
この場合では、歩き方に注意を払うことで巻き爪を予防できますので、「かかとから着地し、足先でバランスを取りながら踏み出す」ことを心がけてみましょう。
加齢
年齢を重ねることで爪の水分や油分が減少すると、爪が硬くなって巻き爪になりやすくなります。
また、加齢によって歩行時間が減ったり、爪に正しい圧がかからなくなったりすることで巻き爪になることもあります。
なお、加齢ばかりは避けて通ることができませんが、「爪をスクエアカットする」「足指をすべて使い、地面を踏みしめて歩く」ことを心がけることで、巻き爪のリスクを軽減することができます。
爪が乾燥していると感じる場合では、入浴後、ネイル用クリームでの保湿ケアがおすすめです。
巻き爪の放置は危険！起こりやすいトラブルと治療方法
巻き爪になると、爪全体が小さく見えて足先の見栄えが悪くなることがあります。
しかし、巻き爪を放置していると、見た目の問題だけでなく、さらに大きなトラブルが起こるリスクが高まるのです。
起こりやすいトラブル
何となく爪の両サイドが内側に丸まってきていると感じたら、それは巻き爪の入り口だと考え、できる限り早急に治療を開始することが大切です。
それは、巻き爪を放置していると、以下でご紹介するトラブルが起こりやすくなるからです。
爪の食い込みによる激しい痛み
巻き爪が悪化すると、爪の両サイドが皮膚に深く食い込み、激しい痛みに見舞われるようになります。
また、この状態になると歩行時に足をかばうようになり、足裏に不自然な圧がかかります。すると、それが原因となって魚の目やタコができやすくなるのです。
このように魚の目やタコができると、さらに不自然な歩き方になり、やがて膝や足首、腰の負担が大きくなり、歩行自体が難しくなることもあります。
雑菌の侵入による化膿
爪の食い込みで皮膚に傷ができると、その場所から雑菌が侵入して化膿することがあります。
こうなると、痛みがますます強くなり、化膿しては治るという状態を繰り返すことになります。
そしてこの状態が悪化すると、爪の一部を切除するなどの外科手術が必要になることもあります。
しかし、そうなる前に巻き爪治療を開始しておけば、早期に改善を目指すことができ、外科的手術になるリスクも軽減できます。
巻き爪の治療方法
巻き爪になってしまったら、靴や靴下を変える、歩き方を正す、ネイルケアをするなど、ご自身でできる対策を行いましょう。
その上で、巻き爪治療を受けることをおすすめします。
なお、代表的な巻き爪治療には以下の種類があります。
ガーター法
ガーター法とは、爪の両サイド、皮膚に食い込んでいる側面に医療用チューブを挟んで固定することで、食い込み部分の痛みを軽減させる治療です。
ただし、この方法は巻き爪の痛みを軽減させるための方法で、この方法だけでは巻き爪の根治は目指せません。
なお、巻き爪の根治には、以下でご紹介する方法のいずれかを検討する必要があります。
ワイヤー矯正
ワイヤー矯正とは、爪の先端部分に超弾性合金ワイヤーなどのワイヤーを通して固定することで、爪の湾曲を矯正する治療です。
この方法は、皮膚科や形成外科で行われる代表的な巻き爪治療で、短期間で巻き爪の改善を目指せます。
なお、治療期間については巻き爪の状態によって異なりますが、およそ３～6カ月が改善までの目安となります。
巻き爪マイスター法
巻き爪マイスター法とは、U字フックがついたコイルばねを爪の両サイドに引っかけて固定する方法です。
また、この方法は爪に穴を開けませんので、麻酔不要での取付が可能、痛みはほとんどありません。
矯正機関は1～2カ月前後になることが多いですが、重度の巻き爪の場合では、数ヶ月の治療期間が必要になることもあります。
プレート矯正
プレート矯正とは、爪の表面にプレートを貼り付けて、プレートが元の形状に戻ろうとする力を利用して巻き爪を矯正する方法です。
この方法はプレートを貼り付けるだけの方法ですので、痛みがほとんどなく目立ちにくいというメリットがあります。
ただし、ワイヤー矯正よりも矯正力がやや弱いため、改善までには１年以上かかることもあります。
福岡で巻き爪を治すなら！名医「松尾圭三」医師がおすすめ
福岡での巻き爪共生をお考えなら、名医「松尾圭三」医師がおすすめです。
松尾圭三医師は医学博士の学位を取得した医師で、専門性が高い治療を得意としています。
また、松尾圭三医師が院長を務める「まつおクリニック」には、以下のおすすめポイントがあります。
医師２名体制だから待ち時間が少ない
まつおクリニックは、院長と副院長の２名体制で診療を行いますので、待ち時間が少ないというメリットがあります。
たとえば、クリニックの滞在時間が長いと、待合室での二次感染リスクが高まりますが、２名体制でスムーズな診療が行われるまつおクリニックでは、そのリスクが低い診療を受けられるのです。
ひとつのクリニックで「健康と美容」をサポート
まつおクリニックは、皮膚科、形成外科、循環器内科のほか、美容医療にも対応して居ます。
つまり、ひとつのクリニックで健康と美容の側面両方からサポートを受けられるということです。
巻き爪治療はこんな人におすすめです
まつおクリニックでは、お客様一人ひとりの状態をよく確認した上で、適切な方法での巻き爪治療を行います。
そのため、短期間での巻き爪改善効果を期待できるのです。
特に、以下に該当する方にはまつおクリニックの巻き爪治療がおすすめですので、まずはご自身に当てはまる内容がないか、セルフチェックしてみましょう。
▼ドクターズファイルの取材記事▼
歩行時に爪周辺が痛む、腫れや食い込みが見られる
歩行時に爪周辺が痛む、腫れや食い込みが見られる場合では、すでに巻き爪が進行してしまっている状態だと考えて間違いないでしょう。
このような状態は、放置することで悪化する可能性はあっても、自然治癒することはありません。
つまり、できる限り早急に巻き爪治療を開始しておくことが望ましいということです。
腫れがひどくなったり化膿したりすると、根治までには時間がかかりますので、その手前で症状を食い止めておくことが大切です。
巻き爪を繰り返している
長期間放置されていた巻き爪は、矯正後に再発することがあります。
それは、長年の巻爪が形状記憶されており、矯正後しばらくすると、巻こうとする爪の性質が戻ってくることがあるからです。
このような状態は、短期間で巻き爪治療を中止したり、歩き方の癖が改善されていなかったりすることが原因で起こります。
しかし、長期戦で巻き爪治療に臨めば、繰り返している巻き爪でも根治を目指せるのです。
つい深爪をしてしまう
わかっているはずなのに、つい不可爪してしまうという方は、長期戦で巻き爪治療を行うことで根治を目指せます。
それは、ワイヤーやプレートを使用する巻き爪治療では、治療中の深爪を行えないため、深爪の癖そのものを改善できるからです。
深爪の癖が治らないまま過ごしていると、巻き爪が悪化するリスクが高まりますので、早急に巻き爪治療を開始して、深爪の癖事態を治しておくことが大切です。
福岡で巻き爪の治療を受けるなら！名医松尾圭三医師の在籍する「まつおクリニック」
福岡で巻き爪の治療を受けるなら、名医松尾圭三医師の在籍する「まつおクリニック」がおすすめです。
早期に適切な治療を開始することで、痛みを軽減し、爪の変形を改善し、日常生活を快適に過ごせるようになりますので、症状が悪化する前に適切な治療を行うことが重要です。
巻き爪で悩んでいる方や心配な方はまずはご相談にいらしてください。
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